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2017.01.09 *Mon*

*教会のバック*  続き~ & Wii Fit


 こんにちは 

先日は春の訪れを感じましたが 昨日は一転して

寒い冬の一日になりました。 暖房をしても大して暖かく感じる事無く

午後からは冷たい雨が降ってきて 雪に変わるのではないかしらと思うほどでした。

折角咲いた梅の花は冷たい雨、雪に変わったら可愛そうなので

雨が当たらないデッキに避難....^^;



進めている *教会のバック* は もう少しでキルティングが終えます。

接着キルト芯を貼っての製作ですが キルティングを入れ始めたら

沢山入れたくなっちゃって....^^

17 1 9 1

2.5cmのオールオーバーでチクチクしています。

久しぶりのキルティング サクサクはかどりますが、

やりすぎると後で色々体にきますので ゆっくりやるように心がけます。^^



昨年は 体調が不十分で色々な疾患があり その関係で

ジムはフラだけにしたり 運動を抑えていたら..... 予想どおり大変な事になってます。

皆様の想像は当たっていますよ~ そうです。 体重が増えちゃいました。

今まで 生きている中で 一番重い.....

何年も前に設定した Wii Fitがある事を思い出し 家で少しトレーニングをしようかと....

17 1 9 2

目標は 一日1時間程度 一か月で1.5kg減  を 目指します。

今日 ここに記したので 一ヶ月後の成果を期待したいと思います。

3っ日坊主にならないようにしなくちゃ~^^;


 
 
ぽちっ☆ と して頂けたら嬉しいです^^
よろしくお願いします。

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